「施比受更为有福」是我一向铭记于心的「座右铭」。我曾被焦虑困扰了十二年，亲身经历过其带来的痛楚和失落。幸获指引而得救，能重获身心健康，非常感恩。故此创办了UpPotential「无限潜能」来帮助受焦虑困扰的朋友。我将重获身心健康的心得，整理成一套课程，希望透过分享来帮助大家摆脱焦虑，保持身心健康。你们并不孤单，让我们一起冲破壓力的枷锁。

创办人 张希宁

我，张希宁 (Winnie Cheung) 为「无限潜能」UpPotential创办人。 1977 年于美国威斯康辛大学（University of Wisconsin）心理学系获取学士学位 。 1993 年于美国三藩市大学（University of San Francisco）心理学硕士毕业。 曾在香港、英国、美国、加拿大及星加坡居住，接受东西方教育及有不同文化背景的经验。自2008 年底我开始创办 UpPotential 「无限潜能」, 凭信念貢獻社會, 于2018年荣获 "Women of Hope" 奖项， 2019年获颁授 「社会企业研究院院士」名衔。

创办「无限潜能」UpPotential网站

我自从战胜焦虑困扰后，发觉有不少亲友也遭受不同压力的困扰。我便开始分享我的自助压力管理技巧，结果有很好的回应。我怀着感恩的心设计UpPotential「无限潜能」，渴望把自助技巧和心得分享给大众，祝福更多人。而另一启发我的事件是源于女儿美美于2007年毕业于大学心理学系后，在香港一所心理咨询机构任职心理咨询工作。传统上亚洲人士不太接受心理辅导，他们宁愿把问题隐藏在心里，但是美美的工作令我警觉到我们亚洲人也逐渐开始接受心理辅导。令我创造这网站的另一意念，就是常在香港报章上，得知自杀案例不断上升，引起社会的关注。社会对讨论及处理精神健康的问题也采取了比较开放的态度。但专业心理辅导收费高达每小时壹佰美元以上，及在许多亚洲国家这类专业服务也不容易被接受。故此我愿意分享我的经验，提倡自助学习，帮助受焦虑困扰的朋友。

UpPotential 「无限潜能」是一个自助学习和增强自我意识的网站。 目的是帮助男女老少在不同生命的阶段，处理因压力太多，负荷太重，而导致焦虑困扰。此网站以科研为基础和充份考虑不同文化背景而设。网站提供身心健康的讯息与有效课程、自我评估和分析、个人档案与进程、网上讨论茶座等。 网站提供的服务和应用方法适合普罗大众， 不需具有专业知识的人士都能使用。只要你能够上网，便可以随时随地进行学习和练习。在家中参与学习，既可以确保私隐，亦容易安排时间参与。我特意写了一本小册子，希望大家能从我的历程里有所共鸣，让大家知道在这世上你并不孤单，你并非独自一人在承受压力。我也希望大众知道精神受困扰是不能被轻视或忽略的，必须认真正视，否则情况可能会变得更严重，产生更多恐惧，甚至会演变成更严重的精神病症。UpPotential「无限潜能」的使命是務求提供「易参与」和「省资源」的網站，成为不同身心健康项目的自助学习平台，让大众都可以受惠。

持续进修证书课程

UpPotential 「无限潜能」致力于教育发展，曾在中国内地、澳门及香港的大专院校和护理机构合作推出网上持续进修证书课程， 包括广东省护理教育中心、澳门镜湖护理学院、香港中文大学、香港公开大学，使网上课程渐成为香港内容学习有关压力与情绪管理的必修课程。

「员工关爱计划」（Employee Caring Program, ECP）

于2011年，「无限潜能」与北京邮电大学成为中国合资企业，推出「员工关爱计划」（ECP）。 这计划建基于现时北美流行的「员工帮助计划」（Employee Assistance Program， EAP），配以现代互联网科技，使得原本只能在网上进行的课程，推展成为员工可随时透过流动电子仪器进行学习的课程。 曾参与的机构包括： 香港浸信会医院、北京慈爱家培训。

于2011年，「无限潜能」与北京邮电大学成为中国合资企业，推出「员工关爱计划」（ECP）。 这计划建基于现时北美流行的「员工帮助计划」（Employee Assistance Program， EAP），配以现代互联网科技，使得原本只能在网上进行的课程，推展成为员工可随时透过流动电子仪器进行学习的课程。 曾参与的机构包括： 香港浸信会医院、北京慈爱家培训。

「青少年关爱计划」(Youth Caring Program, YCP)

自2017年起UpPotential「无限潜能」推出「青少年关爱计划」（YCP）， 更邀请「香港护理专科学院」为我们的合作伙伴。 我们深信学校是有纪律和安全的地方，旨在透过与香港小学合作，以网上网下相辅相成模式实行达致预防功效，扩阔学童视野，让学生、家长及老师认识自助技巧，学习如何管理负面情绪及压力，增强抗逆能力，并装备他们以正面思维面对各种挑战， 助己助人终身受用， 步向健康正面人生。我们希望得到学校的支持继续于校园实施「青少年关爱计划」,让更多学童受惠。

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