首乌黑豆核桃肉杞子水
材料 制首乌三钱、黑豆四钱﹐核桃肉四钱，枸杞子二钱，红糖适量
功效 补益肝肾，养血生发
程序/内容 适用于肝肾不足之须发早白、脱发、腰膝酸痛、骨质疏松、耳鸣，血虚眩晕

做法:
  1. 制首乌、黑豆、核桃肉、枸杞子用清水冲洗
  2. 以上材料用清水三碗煎煮
  3. 大火煲滚，改用小火
  4. 煎至一碗汤，加入红糖量即可

备注: 外感、内热、实邪者忌用