鹿筋煲花生
材料 鹿筋三两(干品)(猪筋、牛筋也可)，花生四两，生姜二钱
功效 健脾，强筋壮骨
程序/内容 适用于慢性腰腿痛、四肢麻痺、风湿关节痛、手足无力、脚转筋、骨质疏松

做法:
  1. 鹿筋浸软，姜葱出水
  2. 花生用清水冲洗
  3. 生姜去皮洗净切片
  4. 将所有材料用清水五碗煎煮
  5. 大火煲滚，改用小火
  6. 煎至二碗汤，加盐少许调味即可

注意: 外感、内热、实邪及肠胃胀滞者不宜