栗子粟米汤
材料 栗子二两、粟米4条、冬菇10只、红萝卜1个、姜2片、10碗水
功效 补肾，益肠，增气，降胆固醇，养颜润肤
程序/内容
  1. 将栗子洗净
  2. 把 粟米切段
  3.  将红萝卜去皮切块
  4.  浸软冬菇
  5. 将以上材料及水放入煲内，开火
  6. 水滚转慢火煲2小时，最后加盐调味即可