柠蜜煎鱼扒
材料 三文鱼扒一块、蜂蜜适量、柠檬半个
功效 抗氧化，预防血管硬化
程序/内容
  1. 将蜂蜜平均涂上三文鱼扒
  2. 放置约半小时
  3. 加入少量盐调味
  4. 挤出半个柠檬汁
  5. 用平底镬煎烘，加小量油
  6. 鱼扒煎至金黄色后，转到另一面，再煎大约7-8分钟便可