山药粥
材料 白米、白糖、山药各100克，清水1公斤
功效 健脾胃益肾、保健滋补
程序/内容
  1. 将山药去皮并切成小块
  2. 加入开水，煮至7分熟
  3. 加入白米煮成粥
  4. 最后加入白糖稍煮即可