花生小米粥
材料	花生二两，小米三两，红糖适量
功效	健脾胃养血，通乳丰乳
程序/内容	适用于气血虚弱之乳汁不足或乳房渐萎 做法: 花生、小米用清水冲洗 将花生、小米用清水适量煎煮 大火煲滚，改用小火 煎成粥，加入红糖适量即可 注意: 脾胃胀滞不宜