健身岛
繁忙的都市生活令人感到压力重重，舒缓压力能够帮助平静思维。 运动是其中一种有助舒缓压力的自助技巧，对于身心健康都有益处。 虽然运动的重要性很多人都知道，但是要抽空到户外锻炼，会有时间的限制。 因此「健身岛」的提供一些家居的运动以作参考。
繁忙的都市生活令人感到压力重重，舒缓压力能够帮助平静思维。 运动是其中一种有助舒缓压力的自助技巧，对于身心健康都有益处。 虽然运动的重要性很多人都知道，但是要抽空到户外锻炼，会有时间的限制。 因此「健身岛」的提供一些家居的运动以作参考。
