更年期

更年期，也称围绝经期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前後的一段时间。这段时期的内分泌失衡所导引的生理现象，可能会做成各种的生理和心理上的不适。利用适合自己的食疗可以帮助舒缓这些不适和保健，轻松渡过更年期。