人生是充滿變數和驚喜的，每個人都會經常遇到意料之外的事情，而這些事通常帶給我們的都只有「驚」，而沒有「喜」。一般人在遇上這些突發事件時，即時的心理反應都會是驚慌和感到害怕。「慌」是正常的，沒有錯的，那是自然的心理反應，可以說是很難控制的。但在「慌」的同時，最重要是不要「亂」。

人在感到驚慌時，很容易會自亂陣腳，馬上變得六神無主，不知所措。思緒混亂，也是無可厚非的，但我們必須馬上重整思維，冷靜地審度形勢才能把自己從困境中救出來。如果一個人在遇到危險時，只懂得慌忙失措，蹲在地上哭泣，而不嘗試看看周圍，找尋一下可以幫到自己的工具或出路，他只會永遠留在原地。有時候，我們只需要轉過身，便會看到，出路其實就在背後。我記得曾經問過一位朋友，她為什麼在發生車禍後，還能冷靜地找出工具救出她的親人。她說她不是不害怕，她當時簡直是慌到極點。可是她知道即使是慌，有些事情她必須要做的。她要重整混亂的思緒，想辦法救出她的親人。所以在最後關頭，她能把親人順利救出。

在人生的道路上，我們也經常遇到突發而且不如意的事，例如婚姻問題或財政問題。生活出了問題，任何一個人都會感到驚慌，而能否解決問題視乎我們是否懂得冷靜下來，重整混亂的思緒，把主觀的自己退出來，客觀地分析問題，想清楚自己下一步應該怎樣做。面對新環境，新挑戰，人人都會感到害怕，但緊記路是人行出來的，只要不「亂」，一步一步地走，便可跨過難關，走過凹凸不平的人生路。