「有上班時間，無下班時間。」可會是你的心聲？

過長的工作時數，不知不覺令你忽略留意自己的身體健康；令你疏忽關心家裏的摯親；更令你錯過愛護年幼子女的成長……

盡責的人不自覺會為工作賣命，可能為餬口、為生計、為表現、為升職。要記著，工作不應該燃燒你的生命，直到最後只剩下灰燼；而是工作可以燒亮你的生命，因為工作以外還有生活。

生活是屬於你與你的愛人，包括配偶、子女與親友。生活是可以共享，一起分享美妙的時光， “Hea一Hea”。

生活是可以簡簡單單，一起騎腳踏車出外拐個彎。

生活是可以輕輕鬆鬆，躺卧在墊帳上，悠悠地留意自己的一呼一吸。每一口呼吸的氣息都見證著你活著的實實在在。