剛考完中學文憑試的大兒子，沒有想像中的興奮表情，卻幽幽地說︰「媽媽請多給我一年時間，讓我能重新準備自己，再考一次中學文憑試，因為我真的沒有把握可以考取好成績，升讀大學。」作為母親，看見兒子即將成為考試的失敗者，一瞬間，也被他的負面情緒所影響，鼻子不禁一酸，有點想哭的感覺。 幸好我的腦袋轉得快，轉過來運用正向心理的語言勸勉孩子，說︰「你要知道人生的路，無論怎樣走，只要每件事都學習盡心盡力去付出，沿途都可以學到新事物，發揮自己的長處，更何況考試的成績還未公佈。這段日子，不妨可以尋找義務工作或實習工作的機會，幫助自己發掘興趣，必定有很大的益處。」 今年，大兒子便正式踏入十八歲。從懷胎十月，撫養提攜他 ...

沒多少人知道甚麼是「江南style」，自它上載到Youtube，風靡全球。主唱者PSY拜訪聯合國秘書長潘基文時，還當面教導「騎馬舞」，甚至被媒體形容為全球最具影響力的兩個韓國人。 本來一笑置之的小新聞，卻在一次社區中心的聯歡會中，由一班年青人出來表演「騎馬舞」，一面唱、一面跳。不知那裏來的魔力，台下的觀眾，不論甚麼年紀都不自覺地站起來，跟著拍子擺動身軀；時而揮身，時而擺腰。全場熱哄哄，歡呼聲不盡，最後同聲叫出一句「江南style」，大家都好像準備要再度「安哥」。 「江南style」瘋魔全球，是全球一體化的又一實例，特別是潮流文化透過Youtube這類跨國界的媒體，其影響力無遠弗屆。誠願地球村受 ...

聖誕佳節，全城熱哄哄地開派對，熱烈地狂歡、跳舞、飲酒作樂。 又到聖誕，許多青少年第一次嚐試通宵達旦地玩樂，淺嚐禁果、更淺嚐毒品，務求使自己玩得盡興。你千萬要小心、小心、再小心，提高警覺。 「不可一、不可再、向毒品說不！」 「企硬，Take 嘢衰硬！」 透過耳熟能詳的口號進入各式媒體，掀起二零零九年第一年推行大埔區校園驗毒試行計劃，社會各界人士熾熱地討論，一時談到尊重私穩，一時說到影響校園學習氣氛，眾說紛紜。第一年試驗計劃報告，評估得出正面的數據，當中只有三數個假陽性個案，並且全部顯示與吸毒無關。可喜的是年青人吸毒的個案數目有下調跡象，不少曾涉及濫藥的青少年與家人，主動向濫藥輔導中心尋求幫助。整 ...

哈佛大學醫學報告，就著腦退化症患者做了一個研究，當中抽出年齡四十至五十五歲的人仕作個案分析，發現性格傾向抑鬱的人，會較容易患上腦退化症。 二十一世紀社會資訊爆炸，人與人之間的距離好像縮短。事實上，普遍人患上情緒病的可能性卻大大增加。焦慮、抑鬱就好像一個錢幣的兩面，每一個人都需要關心自己及身邊親友的情況，靠著互相扶持及守望，才能避免陷入情緒的困擾。 研究報告同時帶來正面的可能解決的良方。倘若哪個人能夠突破自己「鬱埋、鬱埋」的情緒，多分享自己的事情，好與壞、悲與喜的事情都說出來，自然令心境也舒懷、開朗。所以，大家不妨善用各種媒介︰網絡、電話抑或相約朋友面對面互相傾訴等，都是良好的方法。說實在一點， ...

同學們，考試時間表已經派到手上，你們的心情如何呢？ 倘若你感到焦慮，覺得時間不夠用，請別著急，放鬆一下，計劃好一張溫習的進度表，按部就班地逐個科目去努力學習，內心自然產生一份踏實的感覺，享受到探索知識的樂趣。 學習的動機能夠啟發莘莘學子朝著個人的志趣不斷鑽研。可惜，社會一直標榜「高分」，縱然曾經鼓吹「求學不是求分數」，學校老師、家長仍然逃脫不了這個緊箍罩。一次又一次的考試令到無數的學生掉落焦慮的困境中，需要別人循循善誘，才能重回學習的軌道。 同學們，努力吧﹗你才是學習的主人。每一次考試的來臨，好像一個跨欄，只要一鼓作氣，以無比的專注，發揮平時操練的功夫，好好完成每一次的考試吧﹗ ...

「媽媽，你看我的專題習作——蕃薯花的成長，老師給我很好的評語。」兒子興高采烈地拿著習作給我看，我立時明白他為何在這幾個月，對這小盆栽特別情有獨鍾。我揭開他的作業薄，欣喜地細閱，他每個星期仔細的描寫蕃薯花由小種籽成長的過程，加上插圖，活靈活現地讓人看見花朵的生命。我驚訝兒子對這個盆栽的重視，或許是出於責任要完成功課吧。小孩子對小種籽的生命尚且愛護有加，內心不期然引發遐想，作為父母可以怎樣好好地培育下一代呢？ 曾讀過《生命軌跡——助人成長的十大關鍵》一書，區祥江博士道出「成長往往是一個漫長的過程，路途中有不少障礙，甚至令人停滯不前。能捕捉到年輕人成長 ...

中秋節到了！吃一口美味的月餅是不能少的。 商業社會舖天蓋地推銷不同品質的月餅，務求迎合各種顧客的需求，總言之，必有一款合你心意。還有，酒樓食肆推出各款美酒佳餚，任君選擇，方便顧客讌請賓客或與親友歡聚。 中秋節是一個美好的節日。過去農耕的社會，是整條村子一起歡慶秋收的日子，一起分享勞苦耕種後的成果，也是一起可以停歇下來歡聚的美好時光。 今天，不知道是否人們工作太忙碌，沒空擡起頭來望星空，也沒發覺何時是每個月的農曆十五日。真的要多謝那些推銷月餅的廣告，是無處不在，提醒你就在農曆八月十五日，這個特別的日子，藉著中秋節，一家人團聚桌旁，歡聚吃喝，也齊齊舉頭望明月，讚嘆中秋明月份外明。 想必是一家人齊齊 ...

中秋佳節，一邊賞月，一邊食月餅，簡直是人生一大樂事。可是以營養價值來說，月餅始終是不健康的，所以每年這個時間，新聞報導總會提醒市民，不要吃太多月餅。要適可而止。 其實人生中要適可而止的事又何止是食月餅？就以賭博來說，相信大部份人都有聽過「小賭怡情， 大賭亂性」這句說話。小賭是一種娛樂，無傷大雅。但大賭便是不能控制地投入所有在那微小的機會率裏，後果是什麼，相信不用在此詳細說明。 我們在進行每樣活動時，都應該抱著「適可而止」的心態，為自己設下一條底線，觸到了便停。即使喜歡讀書，也不要一日二十四小時不停地讀書，不懂得停止，再好的事或活動都會變成壞事。 ...

社會推動和諧，希望人人學會關愛身邊的人，多一份接納、多一份體諒，展現出來的是陽光燦爛的圖畫。 當孩子日漸成長，如果小朋友害怕上學，可能是他怕生；家長最擔心的是孩子受到同學的排擠與欺凌。小息的時候，同學們總愛圍著那些擁有新玩意或有美味糖果的同學。如果小朋友家庭環境並不富裕，沒有金錢買這些東西；或者不是第一個擁有這些新玩意，很容易就被其他同學取笑。尤其是那些溝通技巧或語言能力較弱的同學，說話不靈光再加上行動遲緩的，更會被其他同學譏笑為「智障痙攣」。 學校是孩子成長的園地，應該是充滿歡樂的天地。老師、學生與家長都可以幫助孩子明白不要分門結黨是一回甚麼事，學習分享分擔別人的喜與悲。當孩子長大後，進入職 ...

嬰孩從襁褓到牙牙學語，一步一步走到可以上幼兒園，一家人是歡喜快樂的。隨著暑假的結束，家長開學的時間也開始了。彷彿重覆自己走過學習的路。不同的是，家長既要背起家庭責任，也要擔起栽培兒女的天職，心情也會戰戰兢兢。無論你的心情是興奮、緊張……最好安排一個歡欣開心的第一步；家長與孩子一起開心地上學去，手拉手，一起踏著輕鬆的步伐，迎接美好的新開始。 如何培養孩子開心愉快地學習，是家長的特別任務，懂得教導孩子打開學習知識的鑰匙，好比拿著尋寶地圖，小心翼翼，又緊張又刺激。 學習是一生的功課，不同的階段有不同的程度，持之以恆，家長用心的陪伴，給予肯定和鼓勵，更是一個美好開始的延續。 ...