茯苓粥
材料	茯苓五錢，白米二兩
功效	健脾滲濕，利水消腫
程序/內容	適用於脾虛引起的水腫、小便不利、便溏、心悸、失眠、肥胖症、高脂血症等 做法: 茯苓磨成粉狀 白米用清水沖洗 將所有材料用清水適量煎煮 大火煲滾，改用小火 煮成粥即可 注意: 小便過多者慎用