首烏黑豆核桃肉杞子水
材料 製首烏三錢、黑豆四錢﹐核桃肉四錢，枸杞子二錢，紅糖適量
功效 補益肝腎，養血生髮
程序/內容 適用於肝腎不足之鬚髮早白、脫髮、腰膝痠痛、骨質疏鬆、耳鳴，血虛眩暈

做法:
  1. 製首烏、黑豆、核桃肉、枸杞子用清水沖洗
  2. 以上材料用清水三碗煎煮
  3. 大火煲滾，改用小火
  4. 煎至一碗湯，加入紅糖量即可

備註: 外感、內熱、實邪者忌用