栗子粟米湯
材料 栗子二兩、粟米4條、冬菇10隻、紅蘿蔔1個、薑2片、10碗水
功效 補腎，益腸，增氣，降膽固醇，養顏潤膚
程序/內容
  1. 將栗子洗淨
  2. 把 粟米切段
  3.  將紅蘿蔔去皮切塊
  4.  浸軟冬菇
  5. 將以上材料及水放入煲內，開火
  6. 水滾轉慢火煲2小時，最後加鹽調味即可