檸蜜煎魚扒
材料 三文魚扒一塊、蜂蜜適量、檸檬半個
功效 抗氧化，預防血管硬化
程序/內容
  1. 將蜂蜜平均塗上三文魚扒
  2. 放置約半小時
  3. 加入少量鹽調味
  4. 擠出半個檸檬汁
  5. 用平底鑊煎烘，加小量油
  6. 魚扒煎至金黃色後，轉到另一面，再煎大約7-8分鐘便可