姓名︰何女士(別名)
家庭背景︰退休老師，年約七十多歲，寡婦，育有兒孫。
求診歷程︰因長期失眠，影響身心健康，主動尋求醫治，需要倚賴安眠藥入睡。而且服用安眠藥多年，藥份持續增加。 

何女士的問題︰

過度關心別人與自身的安全

何女士與兒孫關係良好，只是終日擔心他們的安全而導致緊張與焦慮。就是因為她的焦慮性格(Anxiety Personality)，舉例來說︰如果孫兒前往外國進修，她必定千叮萬囑，到埗後要立刻向她報平安。否則，她會計算孫兒到埗的時間，還是收不到電話，一大堆負面思想，如︰求助無門、失事‥‥‥便會湧上心頭。何女士總是放心不下，對家中兒孫也會如是。

由於何女士非常關心家人的健康，對自己的情況也異常關心，所以她是醫院的常客，小小的問題，過兩天，如果身體還是沒有好轉，她又會再尋找其他醫生治理。

起伏不定的心情

何女士明白自己失眠的原因，奈何心情總是受到家人或自身身體的影響，往往走向負面思維。理性上，她是知道；實際上，她的內心是放不下，甚至是食不安、坐不下。

誰人會想到約朋友去吃午飯，會想到會不會下雨、會不會因為下雨滑倒而受傷呢？何女士就是會這樣想。

負面性格的執著

無論任何事情，何女士總會想到「不怕一萬、只怕萬一」，尤其對家人安危患病的事情上，這份執著從來沒有放鬆。強迫性思維傾向(Obsessive Tendency)的人士對事情的看法是控制不到自己，傾向反覆思想負面事情，而當事人實際是控制不到自己不去這樣做。

原來何女士年幼時，家中兄弟因戰亂屢患危疾病痛。當時，她眼見兄長吃不好，不斷肚痾而去世。自此她內心深深抱咎，情緒無法改變。當初，如果自己四出找人幫忙，如果這樣；如果那樣；許多的「如果」；有醫生、有食物、有藥物等，哥哥就不會死。就是這份長期無法解開的心結，眼巴巴看著最疼愛自己的哥哥在自己面前死去，好沉重的無助感將何女士鎖在焦慮抑鬱的枷鎖內。

心理分析︰

了解何女士是anxiety prone personality trait，她幾乎什麼都怕，例如怕黑、怕行雷、怕自己獨處。

心理治療︰

醫生教導何女士學習放下當年令她抱咎的往事，讓她知道哥哥的離世不是她的錯；並且她已經盡力守在哥哥身旁照顧他。

同樣，何女士要學習放手，家人的安全並不在她的手裏，更要放心；因為她的擔心不能保護家中各人的平安，反會成為他們的擔憂。

藥物治療：

當初，何女士是因為失眠而服用安眠藥，長期使用安眠藥令她產生藥物倚賴，還引致增加服用劑量。其實，何女士是因為焦慮的癥狀導致她的失眠，反反覆覆地弄不清因果關係使她無法痊癒。現在，何女士尋求醫生治理，除了心理治療，由醫生處方抗焦慮或抗抑鬱的藥物，都是可以幫助她改善根源問題，自然也可以紓緩失眠的痛苦。