一位年輕人，生長於一般平凡的家庭中。父母為工作早出晚歸，下班後，父親會打掃地方，母親則買餸煮飯及飯後洗碗。父母都是安靜的人，很少講話。這位年輕人，還有一位姐姐，姐姐讀書很勤力，但還是趕不上進度，於中學畢業後，便出來當售貨員。姐姐上班時，主要是介紹貨品的好處和使用方法，故需不停講話。本身內向的她，在面對不斷需要講話的工作，每每回到家時，已是精疲力竭，家中絶少聽到她的聲音。年輕人見到家人各有各忙，也沒有打擾，自己回到書房拼搏讀書。 這個家雖然沒有「禁聲」的規則，但有「禁聲」的效果。當中的人會走來走去，也會「靜靜地」為這個家付出。有的為家人煮食，有的為住屋租金或家庭雜費開支努力賺錢，有的為將來能找一 ...

現今社會，衣食住行的使費不斷增加，人工的升幅卻追不上這些通脹，人們的購買能力下降。加上現代工時比上一代長，生活節奏又急速，人們的精神生活質素正受著前所未有的威脅。 在這時刻，若我問：「你除了為自己的物質生活著想外，有否想到向外關心別人呢？」你可能會回答說：「我平日忙於上班，下班後的休息時間已不夠，哪裡有時間和心力去關心別人呢？就算以捐款方式來關心人，但自己的生活開支那麼重，其實我也想別人資助我呢！」 是的，今時今日，在關心別人之前，我們需要先選擇過一個簡約的生活，才能夠騰出金錢、時間和體力去關心別人。 簡約家居設計 有些人在有錢時，便想到先投資在居住房屋上，譬如說：買個更大的、可望海的單位，擁 ...

輔導是個助人的工作，引導人去接觸和認識自己、認識世界、認識生命，同時發現自己，也發現這個世界，繼而較能有意識地作出選擇與反應，減少被盲動情緒所限制。  有時我會自問：「我是否也努力去認識自己、認識世界、認識生命呢？」若單單助人去認識這些，而自己卻閒散於去了解，對這一切不聞不問，那豈不是自相矛盾嗎？若我一味關心別人，對外邊的人虛心有禮、客客氣氣、處處關心、每事體諒，卻對同事或家人容易生氣暴躁，常常覺得他們不明白自己，又甚或對自己缺乏照顧，常頭痛失眠的話，這究竟反映了什麼呢？是否親疏有別？愛心限送呢？抑或是想透過關注其他事情，來轉移視線，而不肯去接觸那真正需要處理的深層的事呢？  ...

本篇會跟大家分享一個較實際的話題------錢。我想，若打算以輔導為職業的朋友，這方面不能不考慮呢！ 輔導員的開支 輔導員也需要衣食住行，也需要生活，日常開支需要錢來支付。加上輔導這行業，需要不斷更生及深化知識與技巧，不斷上課進修及參與督導課，故在輔導員收入當中，需預留這一部份的使費。然而，越是參與一些大師級的課程或指導課，所繳交的學費越貴。簡單來說，輔導工作除了需要投入心思和精力外，還需要在進修上，作不斷的投資。 不能賴以糊口的工作 經驗中發現，有一些受助者使用他們經過努力賺來的錢，來繳付輔導費時，較會珍惜及投入於輔導過程當中；相比，若是以免費或非常低廉的價錢而獲得的輔導服務，有時則有反效果 ...

續上篇，本篇會繼續跟大家分享，輔導員在不同的生活維持方式下，所產生各種不同的工作模式。 副業模式 有些輔導員在參與輔導工作以前，本身已有一份正職，或於某行業工作了十多、二十年之久，成為該行業的專業，如：老師、社工、牙醫、護士、建築師、銀行高級職員、工務員等等。通常，他們在工作之餘，正式進修了一些輔導課程，並於完成實習後，利用正職以外的時間，來參與輔導工作。 由於他們的正職多屬於全職性質，故他們的收入也較為穩定；而輔導工作，則可視乎他們有多少工餘時間和精神體力，來決定他們可以參與輔導工作的多與少。 這種參與輔導工作的模式，好處是他們能夠做到自己喜歡且感意義的助人工作之餘，又可有穩定的收入來源。但 ...

不知道你對本篇的標題有可感想呢？或許一般與輔導有關的文章，大都是分享輔導員在工作上一些對人、對事及對世界的反思，但其實，輔導員平日也需吃人間煙火。跟據我和我所接觸的輔導員經驗所知，輔導員的生活經濟來源可有以下幾種途徑： 全職當心理輔導員 現時社會上已有一些機構，開設心理輔導員的職位。可惜的是，由於見輔導在華人社會仍未成氣候，社會文化對輔導服務還有很多負面的看法，故職位數量的提供有限。 此外，見個案本身是一個極之勞心勞力的工作，當中需要許多時間來沈澱、安靜、反思及做記錄。但很多時，機構未能容許員工在工作時間內進行這些事情，且會要求員工兼顧很多輔導工作以外的行政工作。若再加上機構是以追求個案及輔導 ...

要一位案主走進輔導室，談何容易！案主要向一位素未謀面的輔導員，講出自己的心事，很多時之前都會經過重重的關卡。 問到案主化名陳女士有什麼推動她來見輔導時，她謂是由於她身邊的朋友，常看到她臉發愁容、滿懷心事的，於是便建議她找人傾訴一下。經朋友多番誠意鼓勵下，陳女士終於踏出一大步，來到我的面前。 案主常常在來到輔導室前，已是經歷了很多風浪與風霜。面對接二連三事件的發生，他們會嘗試想方法或找人幫忙，且當中經歷著恐懼與擔憂。當問題持續未有改善時，他們便會經歷失望、迷失，甚至失眠、失去胃口、失去動力。這時他們需要身邊的一些人，能觀察及辨識到他們正處於困惑，然後給予慰問，好讓他們能有渠道講出心事。這些身邊的 ...

社會由一個個家庭單位所組成。若家庭多有快樂，社會也多表現活力和諧；反之，家庭多有困擾，社會便會出現層出不窮的社會問題。  在輔導室裏，若一個人生命轉好，一個家庭也會被帶動轉好；一個家庭生命被改造，社會也會被帶動活起來。這是我的信念，也是當我面對難處理的個案時，鼓勵著我的動力。 於跨代家庭層面去看時，上一輩經歷戰亂，流離失所，家人失散，有溫飽已經很好了，若能攻書教學，循循善誘家中幼小，更是少之又少。在這大環境下成長的人，歷經蒼桑。有些日後能將自己成長的掙扎血淚史，作為與後輩分享堅毅精神的真人真事實例；有些則感懷身世，傷痛滿懷，怨天怨人怨自己；有些則沈默寡言，不堪回首，化悲哀為動力，轉情 ...

「聽到聲音」是一個被動的過程。只要我們打開耳朵，聲音便能自然進入耳道，到達耳膜，觸動聽小骨，再傳到耳蝸，經聽覺神經去到腦部作出辨識。  與之比較，「聆聽」則是一個需要人主動去參與的過程。聆聽時，人用心力去聽，需抱持著一個開放的態度，不加以評論，不先入為主地，單單透過自己的五官，去接收對方語言及非語言的訊息。開放的態度，是指「不認為自己一早已知道所有」的態度，虛心地、好奇地主動探索對方所發出的訊息，這是需要花心力、時間和耐性。加上若對方語言能力有限，出現詞不達意時，聽的一方便需要加陪的耐性。  現今急速的生活節奏，吃飯要快，走路要快，做功課要快，做事又要快，講話更要快。這樣， ...

你會透過下列哪些項目，來關心自己的身體呢？ 臉部：敷面膜；塗面霜；化妝；塗唇。 眼部：塗眼霜(影)；畫眉；配戴防UV眼鏡或有色隱形眼鏡。 頭髮：選用具促進髮質柔順光澤亮麗、去頭皮屑和去髮油的洗髮、護髮產品；剪髮及造型。 皮膚：選用具滋潤補濕的沐浴露及潤膚品；使用防曬品。 飾物：頭飾，耳飾，頸飾，手飾。 進食：補品，健康素食，斷食，修身食譜(療)，有機食品。 其他：選購各式各樣的衣服鞋襪；使用香水、止汗劑；美手甲及腳甲；使用美白牙膏；做水療。 你會關心自己的身體，這是非常好的！除以上替身體打扮及保養外，我們還需常常留意及覺察身體所發給我們的訊號。有些人要去到大疼痛出現，不得不理會身體的情況下，才 ...