冲破压力枷锁·唤醒无限潜能
以科学为基础，以教育为桥梁，以预防为导向
UpPotential 成立于 2008 年，是一家专注于身心健康预防性教育与支持体系建设的专业平台。机构由心理学硕士张希宁女士创办，致力于构建一个「省资源、易参与」的学习平台，让科学、有效、可实践的身心健康知识走进大众生活。
我们相信，身心健康不是临时干预，而是长期培养；不是问题发生后的应对，而是能力建立的过程。通过系统化课程与教育协作模式，我们帮助不同年龄阶段的人群提升情绪管理能力与抗逆能力，让身心健康成为个人成长与组织发展的稳固基础。
我们的发展
自创立以来，UpPotential 由线上学习平台逐步发展为涵盖个人学习课程、企业员工关爱计划、青少年校园预防项目及持续进修证书课程在内的多形态支持体系，服务覆盖中国内地、香港及澳门地区。
我们持续推动身心健康教育的规范化发展：
- 与中国内地、澳门及香港多所院校及护理机构合作，推出网上持续进修证书课程，将压力管理与情绪调节学习融入正规教育体系。
- 2011 年推出「员工关爱计划」（ECP），结合国际员工支持理念与互联网科技，为企业提供数字化身心健康学习方案。
- 2017 年在香港推出「青少年关爱计划」（YCP），走进小学校园，围绕情绪识别、情绪调节练习与积极自我对话能力培养开展预防性教育项目，协助学生增强抗逆能力。 截至目前，YCP 已与香港 56 所学校建立合作关系。
我们的服务面向大众:
- 线上身心健康学习平台
- 情绪调节练习模块
- 积极自我对话训练
- 学习进程支持与成长记录
面向企业与机构:
- 员工关爱计划（ECP）
- 压力与情绪管理课程
- 组织身心健康支持方案
面向学校与教育机构:
- 青少年关爱计划（YCP）
- 校园预防性身心健康教育课程
- 教师培训与家校协作支持
- 持续进修证书课程
我们的使命
- 围绕身心健康预防性教育与支持体系建设，
- 以科学为依据，以能力培养为核心，
- 推动身心健康知识的普及与系统化应用，
- 为个人、学校与机构提供专业、规范、可持续的支持服务。
身心健康是每个人成长的重要基础。
在不断变化的社会环境中，我们希望协助更多人建立稳定、自信与有力量的内在状态，共同建设更加健康、理性与积极的社会环境。
我们每个人从小到大，都会面对来自自己和外界对我们的各种期望，而这些期望不期然会产生无形的心理压力和焦虑。处于这等状况，我们有时会束手无策，更不知道向哪方面求助。对于不能完成的期望所引起的焦虑，有可能会发展到一个极严重的程度，导致情绪不稳、个人或社会悲剧，如自杀、暴力、虐待和丧失正常活动等严重后果，还会引致健康失衡，例如：高血压、癌症、偏头痛和其他不能预期的疾病。
认识问题所在带来知识，而知识进一步会带来改变和更新的学习。每一个人都需要认识压力所带来的焦虑，不但要知道自身的心理压力，同时也要知道其他人的问题。一般情况下，人不容易说出自己的问题，这可能由于面子问题，或不想让朋友把自己看成「病人」或「弱者」。事实上，家人、同事、朋友全有责任理解他们的精神和情绪状态，在他们产生焦虑时了解他们的问题，然后帮他们解决困难。
我们相信每个人都拥有独特的潜能，助你达到梦寐以求的目标。只要我们能像本网站的「主题曲」所述的一样﹕
不怕艰, 不怕难,
诚心学习不怕烦,
自尊自信又再复还,
同创身心健康的指南
